7 alimentos baratos para adelgazar sin arruinar tu economía

Los copos de avena

No cereales de avena, ni muesli, ni sucedáneos de avena, ni productos azucarados con avena. Simplemente copos de avena.

alimentos baratos para adelgazar

La avena es uno de los pocos alimentos que encontraremos para el desayuno con un valor nutricional tan alto y con tan pocas grasas y azúcares.

Es por ello que cuando los busquemos, no busquemos en las baldas de cereales. Porque aunque indiquen que son «light» o perfectos para «cuidar tu línea», contienen grandes cantidades de azúcares y aditivos. Los cuales se convierten inevitablemente en grasa.

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